Aromas para relaxamento
Alfazema: perfuma a casa e é indicado para reduzir o stress e aliviar dores de cabeça.
Salva: funciona como anti-depressivo e para relaxamentos. É, muitas vezes, utilizada em desinfecção e limpeza de ambientes.
Rosa: aroma calmante e também utilizado como anti-inflamatório.
Camomila: muito relaxante e bom para combater insónias.
Sândalo: relaxante e utilizado, muitas vezes, como afrodisíaco.
Aromas estimulantes:
Alecrim: é muito estimulante e alivia os sintomas de exaustão.
Pinheiro: bom para alívio de fadiga e para desobstruir as vias respiratórias.
Eucalipto: indicado para doenças respiratórias e alivia dor de cabeça e cansaço.
Hortelã: bom para alívio de dores de cabeça.
Jasmim: nos casos de depressão e de apatia é utilizado para levantar a moral.
Citrinos: estimulante e refrescante.
Sinta onde é mais apropriado usar os aromas
Nos nossos espaços ou nas nossas casas podemos utilizar velas perfumadas, queimadores de óleos essenciais, recipientes com água quente, onde se juntou algumas gotas de óleos essenciais (muito bom para ambientes demasiado secos, devido aos aquecimentos), pot-pourri (mistura de flores e folhas perfumadas colocadas numa taça com água a aquecer suavemente), ou pot-pourri seco (é menos activo, mas dura mais tempo). Além disso, devemos usar a nossa experiência e sentir onde é mais apropriado usar os aromas. Numa casa de banho sem janelas com tendência a ter um ambiente mais estagnado, devemos utilizar um aroma mais energizante como os citrinos. Numquarto onde dormimos, se usarmos algum aroma deverá ser muito suave e relaxante. Numa cozinha e numa sala de jantar, onde já existem os deliciosos aromas dos alimentos presentes, devemos evitar o uso de aromas adicionais, pois não queremos misturar cheiros tão distintos e, por vezes, incompatíveis.
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