Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação ou medo, por exemplo e, geralmente, surgem vários sintomas ao mesmo tempo. Os sintomas de ansiedade podem levar o individuo a ser incapaz de realizar as tarefas do dia-a-dia, pois, entra em pânico e, por isso, é importante aprender a controlar e, se possível, tratar a ansiedade, sendo em alguns casos necessário ir no psiquiatra e no psicólogo. Veja como em: 7 Dicas para controlar a Ansiedade. Sintomas físicos de ansiedade Alguns sintomas físicos de ansiedade incluem: Enjoo e vômitos;Tontura ou sensação de desmaio;Falta de ar ou respiração ofegante;Dor ou aperto no peito;Dor de barriga ou mesmo diarreia;Roer as unhas;Tremor;Palpitação do coração;Irritabilidade e fadiga fácil;Tensão muscular, principalmente dor nas costas;Balançar as pernas e os braços;Falar muito rápido;Dificuldade em dormir, dormindo poucas horas e dificuldade para adormecer. Quando o individuo tem ansiedade, podem surgir muitos sintomas ao mesmo tempo ou apenas alguns, variando de pessoa para pessoa. Sintomas emocionais de ansiedade Os sintomas emocionais de ansiedade, podem incluir: Agitação, balançando os pernas e os braços;Nervosismo;Dificuldade de concentração e para relaxar;Preocupação;Medo constante de alguma situação em particular, como por exemplo medo de se machucar;Sensação de que algo ruim vai acontecer;Descontrole sobre os próprios pensamentos;Preocupação exagerada em relação à realidade. Os sintomas emocionais normalmente estão associados aos sintomas físicos e podem estar presentes em adultos ou crianças.