Consultas de mesa radionica 2f Faro, 3f Quarteira 4f Lagoa 5f Lagos 6 f Albufeira e sábados em Lagoa  Se sente que nos últimos tempos a sua vida não avança marque uma consulta de mesa radionica e veja o que corre mal.... Na mesa também alinhamos os chacras e equilibramos a energia da pessoa, verificamos se a pessoa tem mau olhado , invejas , pragas entre outras coisas... Não perca tempo, marque uma consulta e verifique o que está menos bem , e o que pode mudar para que se sinta melhor. Não deixe que os sentimentos negativos dominem a sua vida, você merece muito mais que limitações .... Cantinhodoequilibrio@gmail.com Ou 927544771

Deixa o cabelo macio, sedoso e brilhante 1.º Passo: Use 1 ou 2 colheres de bicarbonato de sódio, dependendo do comprimento do seu cabelo 2.º Passo: Dissolva o bicarbonato num jarro de água fria (500 ml) e espalhe pelos cabelos, massajando. A regra é espalhar por todo o couro cabeludo 3.º Passo: Enxague com água e de seguida faça o mesmo com o vinagre de maçã. 1 a 2 colheres dissolvidas em água morna. Despeje tudo pela cabeça abaixo para finalizar. Ao usar isto não precisa de usar champô nem amaciador.

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Já conhece a mesa radionica?! Não ???!!! Então está à espera do quê?!!! Marque já uma consulta e veja os efeitos que produz... Para mais informações marque consulta através do cantinhodoequilibrio@gmail.com ou 927544771... Faço consultas à distancia através do skype e mediante transferência bancária. Faço consultas ao domicilio, e trabalho em espaços em Loulé e Portimão , Lagoa, Lagos,Quarteira e Faro. Marque já a sua consulta!!!!

Uma receita usada há séculos com sucesso pelos indianos é feita com açafrão, farinha de trigo e leite. Considerando a extensão do local a ser tratado, misture 1 colher de chá de trigo para cada colher de sopa de açafrão. Vá acrescentando o leite aos poucos até obter uma pasta grossa. Aplique na direcção do crescimento do pelo deixando uma camada espessa e massage com vigor fazendo movimentos circulares. Espere a pasta ficar completamente sêca e retire com as mãos ou use um pano. Lave com água fria. Repita assim que os pelos começarem a crescer novamente e vá refazendo até que desapareçam por completo. Dependendo da resposta do seu organismo pode levar alguns meses, mas é eficaz na eliminação por completo dos pelos no corpo.  Antes de fazer a primeira aplicação, deixe os pelos atingirem um bom tamanho, para que possam ser totalmente e bem retirados. Também poderá misturar 1 iorgute natural sem açúcar com 2 colheres de sopa de açafrão e 2 colheres de chá de farinha de trigo. Faça a aplicação na direcção do crescimento dos fios do pêlo e massage com vigor por alguns minutos. Deixe secar naturalmente, retire a pasta seca e lave com água fria. Com esta receita os fios afinam rapidamente. Deve ser repetida assim que voltem a surgir. Também demora várias semanas para que o resultado seja efectivo. Dica: Para retirar a coloração deixada pelo açafrão, embeba um chumaço de algodão com leite e limpe bem a pele.

Eliminar os agrotóxicos que contaminam as nossa saladas, legumes e frutas é muito simples! Compre uma seringa de 5 ml e uma garrafinha de tintura de iodo a 2% . Numa tigela de plástico, coloque um litro de água filtrada. Usando a seringa, adicione 5 ml de tintura de iodo (apenas) à água filtrada. Lave os vegetais, frutas e legumes e coloque-os na tigela durante 1 hora, tendo o cuidado de tapar o recipiente. Passado esse tempo, lave novamente os vegetais e eles estarão prontos para consumo, sem cheiro, sem cor alterada e totalmente livres dos agrotóxicos que nos envenenam e são a causa de várias doenças. A fonte dessa dica é o dr. Lair Ribeiro.

CARVÃO VEGETAL ACTIVADO PARA ELIMINAÇÃO DE TOXINAS - S.O.S ENVENENAMENTO E INTOXICAÇÕES - O carvão vegetal activado é preparado a partir da queima controlada com baixo teor de oxigénio das partes lenhosas de angioespermas não resinosas. Esta substância é bastante porosa e possui grande capacidade de captar e reter no seu interior substâncias tóxicas, impurezas, micro-organismos e gases resultantes da decomposição alimentar intestinal de uma forma rápida. Assim, entre suas diversas aplicações, o carvão vegetal activado é bastante utilizado na medicina natural com o intuito de prevenir ou tratar diversos males tais como: como envenenamento, intoxicações por medicamentos ou alimentos, problemas relacionados ao sistema gastrointestinal (tais como diarreia, desconfortos abdominais, gases, mau hálito, aftas e dores de estômago) e icterícia (por absorver a bilirrubina). Algumas fontes indicam ainda que o carvão vegetal activado pode auxiliar na restauração óssea em casos de fracturas e osteoporose, na redução de esgotamento e stress e tratamento de tumores e úlceras. Seu uso é feito, geralmente a partir da ingestão de cápsulas ou de seu conteúdo granulado juntamente com água ou outros líquidos. Nesses casos, as substâncias tóxicas, assim como o carvão, são expulsas do organismo juntamente com as fezes. Noutras situações, este é utilizado externamente, por exemplo, no tratamento de feridas; infecções superficiais, como furúnculos, hordéolos e úlceras provocadas pela varíola e para absorver veneno ou outras substâncias tóxicas vindas de animais como serpentes, escorpiões, aranhas, vespas, abelhas e águas-vivas. Alguns registos apontam que a utilização dessa substância já era adoptada no Antigo Egipto, tanto para fins medicinais quanto para purificação de óleos. ! IMPORTANTE: Como se trata de uma substância absorvente o uso do carvão vegetal deve ser suspenso antes de se utilizar medicamentos e/ou suplementos nutricionais, pois pode neutralizar algumas substâncias activas. Não de deve tomar em casos de prisão de ventre/obstipação intestinal, pois o carvão absorve toxinas e bactérias patológicas e estas tem que sair do organismo pelas fezes. Em caso de obstipação intestinal trate o seu intestino primeiro!

COMO LIMPAR OS RINS E ELIMINAR PEDRAS NOS RINS

COMO LIMPAR OS RINS E ELIMINAR PEDRAS NOS RINS A salsa tem qualidades diuréticas e depurativas e por ser rica em ferro e flavonóides ajuda a aumentar o volume de urina e a eliminar pedras nos rins. - Ingredientes: - • 1 chávena de água • 1 colher de chá de salsa fresca picada incluindo raízes e caule - Preparação: - Ferva a água, retire a água do lume e de seguida junte a salsa na água fervida e mexa. Deixar em repouso por 20 minutos e tomar de uma vez a três vezes por dia. ideal tomar entre as refeições. Outros chás diuréticos como cabelo de milho, tomateiro, folha de abacateiro podem ajudar no tratamento natural para pedras nos rins. Para tratar e evitar a formação de pedras nos rins deve-se beber no mínimo 2 litro de água por dia e adquirir hábitos alimentares saudáveis mantendo a saúde dos rins. Outras dicas que ajudam no tratamento de pedras nos rins são: • Controlar o consumo de sal; • Consumir menos carne vermelha pois grande quantidade de proteína animal aumenta a acidez da urina e leva à eliminação de cálcio pela urina, favorecendo a formação de cristais • Incluir na dieta frutas cítricas como laranjas, limões e acerolas pois ajudam a desfazer as pedras nos rins • Consumir alimentos ricos em fibras para a correcta absorção do cálcio, evitando a sua acumulação nos rins. • Praticar exercícios físicos moderados como caminhadas ao ar livre e natação.

Activado, aceito ,recebo , mereço e agradeço. Grata

Eu sou a Silvia Dionisio e sempre tive curiosidade pela área holística, mas só a partir de 2003 é que comecei a ler mais e a pesquisar artigos relacionados com esta área. Ao tomar mais conhecimento através da leitura e de pesquisas , fui ao encontro de formações e em busca de mais conhecimento de forma a evoluir espiritualmente . Fiz o Primeiro Nível de Reiki no Centro Mariposa em 1992 , com a grande Mestre Angelina Ataide. Passados anos fiz de novo o Primeiro Nível de Reiki com outro grande Mestre Miguel Guimarães , de seguida fiz o Segundo Nível com Mestre Fernando Duarte e por fim fiz o Terceiro Nível com uma outra grande Mestre Elisabete Maria no Centro Tibetano em Faro.  Participei em vários workshops desde leitura da aura, cristais, radiestesia, florais, arquétipos e angeologia. Fiz o Curso de Terapias a Vidas Passadas Nível I , no Centro TIBETANO em Faro. Fiz uma consulta de mesa radionica e gostei imenso dos resultados, e de imediato identifiquei me com a terapia. Fiz várias pesquisas no Algarve e encontrei o Espaço Holistico Kuan, onde tirei o Curso da Mesa Radiônica e também o Primeiro Nível de Cura KUAN com a grande Mestre Olga Mendes .  Ao longo do meu percurso profissional ,fui sentido a necessidade de dedicar me mais a esta parte espiritual de forma a canalizar todos os meus conhecimentos atreves dos meus mestres/ guias naqueles que precisam de ajuda. Tenho obtido casos de sucessos e acredito na mudança do outro. Sou natural de Albufeira, mas estou a residir em Portimão desde 2003. Tenho frequência Universitária na área das ciência jurídicas Curso Solicitadoria , pelo ISMAT Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes, e Formadora pelo IEFP N° F 587663 / 2012 . 

Silvia Dias Dionísio

A mesa radiônica é um ilimitado instrumento de cura quântica, usada junto com um pêndulo e baseada em princípios da radiestesia, radionica e geometria sagrada. A actuação da mesa radiônica é possível tanto no nível físico, emocional, mental e também espiritual. Através da mesa radiônica, podemos diagnosticar e medir as mais diversas vibrações de energia existentes em tudo, assim como em objectos, situações, lugares, pessoas, etc. Conseguimos obter percentagens precisas sobre as influências que recebemos de tudo que nos cerca, como: - Decisões nos negócios - Projectos - Relacionamentos - Actividades profissionais - Viagens e outras possibilidades. Activa a percepção extra sensorial, ajusta os desequilíbrios, transmuta sistemas de crenças e todos os motivos geradores de bloqueios trazendo a ordem cósmica. Actua limpando as causas e origens das desordens físicas, emocionais, mentais e espirituais. A mesa radionica actua sem limite de espaço ou tempo o que permite limpar inclusivamente heranças trazidas de vidas passadas e que estão a bloquear a vida actual, nela podemos tratar problemas afectivos, de saúde, financeiros, profissionais, problemas com energias nocivas, desequilíbrio dos chacras, corte de laços cármicos, remoção de padrões de medo, culpa, vergonha e programação com códigos de Paz, Saúde, Luz e Harmonia! Após o trabalho desenvolvido na mesa, o indivíduo passa por um ciclo de limpeza de 21 dias, podendo abrir-se novas portas e perspectivas. Uma nova consciência nascerá. Se há algum tempo as coisas para si não têm estado a correr bem, se nada parece dar certo, se situações se repetem na sua vida, se tudo lhe parece difícil, então não deixe de fazer uma consulta de mesa radionica! A Mesa Radiónica gera soluções para tudo, substitui situações complicadas, tornando a nossa vida muito mais FÁCIL e SIMPLES, aproveite e marque já uma consulta... Para mais informações envie e-mail cantinhodoequilibrio@gmail.com ou 927544771

Muito se tem escrito e falado sobre os superfrutos, enfatizando a importância de lhes dedicar um consumo privilegiado, seja enquanto fruta fresca seja sob a forma de sumo ou de fruta desidratada, entre outras. Apesar de não existir uma definição técnica e científica para os superfrutos, em essência, este conceito surge associado a uma origem distante e exótica, o que muito contribuirá para conferir a esses frutos o seu quê de aura mítica. Ora, importa referir que também em Portugal encontramos frutas com características que as tornam dignas dessa classificação. Falar de superfrutos, mais do que salientar a origem, é uma forma de realçar as características nutricionais que reforçam o valor e densidade nutricional desses alimentos. Assim, estaremos a falar de frutos com forte poder antioxidante, alto teor de fibras, vitaminas, minerais e outros nutrientes que podem contribuir para um melhor estado de saúde e prevenção de determinadas doenças. Entre as frutas que podemos encontrar nos pomares portugueses podemos destacar, por exemplo, a ameixa. Com apenas 36 kcal por 100 g, tem um elevado teor de fitonutrientes únicos, contém vitamina A na forma de betacaroteno e vitaminas C e E, antioxidantes que ajudam a proteger as células dos efeitos nocivos dos radicais livres e que contribuem para retardar algumas das consequências do envelhecimento. A ameixa é também reconhecida por ser uma fonte privilegiada de fibra, importante para o bom funcionamento do sistema gastrointestinal. Já a melancia contém vitamina A, que ajuda a preservar a saúde ocular. Além dessa, contém ainda vitaminas B5, B6 e C, que contribuem para o bom funcionamento do sistema imunológico. A melancia é uma fruta especialmente rica em água, constituindo por isso uma excelente fonte de hidratação. O morango, outro dos superfrutos, é um dos alimentos mais ricos em vitamina C, que tem uma grande capacidade antioxidante e simultaneamente é uma excelente aliada do sistema imunitário. Oferece ainda ácido fólico, fósforo, magnésio e potássio, que contribuem, entre outros, para a na manutenção do bom funcionamento muscular. O fruto que vai para o prato na salada Fonte de vitamina A e C, o tomate, que também integra esta lista, é rico em licopeno, um antioxidante que ajuda a regular os níveis de colesterol e triglicéridos no sangue e a manter a bom estado da visão. Fonte de substâncias antioxidantes, a uva, outra das frutas de verão, é fonte de vitamina C, de vitamina K e de potássio. A casca da uva rosada possui uma substância cardioprotetora chamada resveratrol. E porque não queremos excluir origens mais distantes, dos Estados Unidos da América vem a uva Concord, cujo forte poder antioxidante resulta em benefícios para a saúde cardiovascular. Além de proteger a saúde cerebral e o sistema imunitário, esta fruta ajuda ainda a preservar a elasticidade e flexibilidade das artérias e tem um forte efeito anticoagulante. Verdadeiramente exótico, e porque a diversidade contribui para ajudar a apreciar a fruta e aumentar o seu consumo, podemos também referir o açaí, que é rico em fibras, em cálcio, em ferro, em magnésio, em zinco e em vitaminas. Conhecido pelo forte poder antioxidante e anti-inflamatório, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e a reduzir o colesterol. Todos estes são exemplos de frutas que devemos e podemos consumir em vários momentos. Pode e deve ingeri-las como entrada de refeição, como sobremesa, ao lanche ou ao pequeno-almoço, saboreando-as de várias formas. Com casca, fatiadas, desidratadas ou em sumo. Saborosas, leves e nutritivas, estas são sugestões de verdadeiros superalimentos que devemos ter diariamente à mesa, na lancheira ou como snack saudável. No verão e em todas as outras estações do ano! Texto: Alexandra Bento (nutricionista)

Com a chegada do verão e das férias é normal que fiquemos em contacto com mais claridade, com o cloro, com ar condicionado, muita água e areia. Tudo agentes que poderão ser irritantes para os olhos e causar problemas de visão. Pequenos gestos são tudo o que precisa para manter a sua saúde visual. Na praia e no mar No tempo em que a praia é a rainha das férias convém que, caso use lentes de contacto, tenha sempre no seu saco de praia um colírio lubrificante que possa colocar nos olhos depois de dar um mergulho no mar ou no caso de com o vento lhe entrar algumas areias nos olhos que poderão causar vermelhidão e irritação.Tenha também cuidado após a aplicação do protetor solar. Deve lavar sempre bem as mãos, para evitar que o creme entre em contacto com os olhos e cause irritação e vermelhidão. Sol No verão temos mais horas de sol e andamos mais expostos e, por isso mesmo, é muito importante que nos protejamos contra os raios UVA e UVB. Para proteger a pele um bom protetor solar com um índice de proteção adequado ao nosso tom de pele, evitando as horas em que os raios são mais fortes. No caso dos olhos, uns óculos de sol com lentes com filtros para os raios ultravioleta são vitais. De igual forma, o uso de um chapéu com abas ou um boné com pala que faça sombra sobre os olhos ajuda na proteção dos olhos. Piscina Se usar lentes de contacto tenha cuidado ao mergulhar em piscinas: evite abrir os olhos ou prefira os óculos de natação para evitar contaminações e quando chegar a casa lave as lentes, desinfete-as ou melhor ainda descarte-as. Acima de tudo, aproveite o verão para descansar e divirta-se! A Opticalia obteve a certificação Serviço Cinco Estrelas na categoria “Lojas de Ótica”, com uma classificação global de 8,73 numa escala de 1 a 10. A Satisfação pela Experimentação foi onde a Opticalia obteve maior classificação: 9,41. A rapidez de entrega e o serviço de assistência pós venda foi o que os consumidores que experimentar os serviços da Opticalia mais valorizaram, fazendo com que mais de 9 em cada 10 pessoas a recomendem.

Sente se deprimida, sem vontade de fazer ñada, choro facil,angustiada, com pensamentos de morte, etc,eTc,experimente marcar uma consulta de mesa rádionica, veja os resultados num curto espaco de tempo. Faço consultas a distancia mediante transferência bancária, e presenciais em varios espacos no Algarve, desde Lagos, Lagoa, Ferreiras,Quarteira ,Faro e LOULÉ. Par mais informações 927544771 ou cantinhodoequilibrio@gmail.com

A Ducha Violeta Quando sentires o efervescente jato da ducha de manhã em teu corpo e imaginares os raios d'água transpassados pela Luz Violeta, sentirás como tudo que oprime é levado pelas águas. Purificadoras e curadoras energias te transpassam e envolvem - entrega-te completamente a este sentimento. Sente e vê como a energia passa por todas as partes do teu corpo e por cada célula... Concentra-te nas partes doentes ou fracas do teu corpo e faze a Luz transpassá-las. A Luz Violeta é uma força curadora e age sobre o corpo sutil. Nesta esfera começa toda a cura, transmitindo-se depois ao corpo físico. Lembra-te sempre: TODAS AS CAUSAS ESTÃO NA ESFERA SUTIL! Se pudesses ver o que acontece através da purificação com a Chama Violeta, como teus corpos inferiores se iluminam, cintilam e se purificam, evitarias acumular sempre novas sombras. A vibração dos teus corpos inferiores, libertos das substâncias escuras, se acelera, tua consciência pode expandir-se quando libertada de todas as sombras. Não te esqueças de viver a alegria. Se hoje tiveres um momento de sossego liga-te com teu EU SOU e experimenta um forte sentimento de alegria - alegria por poderes aprender a te desenvolver. A vibração da alegria aproxima-se da vibração do amor!

Mulher Karo retira folhas verdes dos talos da moringa para preparar refeição (Foto: © Haroldo Castro/Época) Poucos brasileiros ouviram falar de uma planta chamada moringa. Originária da Ásia e da África, a árvore de até 12 metros de altura fornece abundantes galhos carregados de pequenas folhinhas verdes. Considerada como uma panaceia para muitos males – de tratamento da malária a dores de estômago – e um alimento com alto valor nutritivo e com uma excelente composição de proteínas, vitaminas e sais minerais, a moringa é uma daquelas árvore que todos habitantes dos trópicos deveriam ter no quintal de casa. Das 14 espécies identificadas, duas são as mais populares. Nativa das encostas do Himalaia, a Moringa oleifera foi reconhecida pela medicina ayurvédica como uma importante erva medicinal há quatro mil anos. A planta indiana acabou sendo disseminada por todo o mundo e chegou até o Brasil. Uma espécie próxima é a Moringa stenotepala, nativa do leste da África. Segundo pesquisadores da Universidade de Addis Ababa, da Etiópia, que pesquisam a planta há quase duas décadas, a moringa possui uma elevada capacidade para combater diferentes doenças tropicais, tais como a leishmaniose. Mas o que assombra os nutricionistas é sua composição como alimento. Pesquisadores concluíram que, comparada grama por grama com outros produtos, a moringa possui sete vezes maisvitamina C que a laranja, quatro vezes mais vitamina A que a cenoura, quatro vezes mais cálcio que o leite de vaca, três vezes mais ferro que o espinafre e três vezes mais potássio que a banana. E mais: a composição de sua proteína mostra um balanço excelente de aminoácidos essenciais (aqueles que precisamos ingerir pois o corpo humano não os produz). Árvores de moringa no meio de uma plantação de milho perto da Arba Minch, no sul da Etiópia (Foto: © Haroldo Castro/Época) Em um país lembrado por imagens de subnutrição, observar que a moringa etíope – a espécie Moringa stenotepala – é fartamente plantada na zona tropical do país nos dá um grande entusiasmo. Na estrada que sai de Arba Minch em direção ao sul, a árvore está espalhada em diversos campos de cultivo de milho, assim como ao redor das cabanas de palha dos habitantes da região. Cerca de 90 km depois, chegamos em Konso, a porta de entrada para o território nativo dos povos do vale do rio Omo. Os vilarejos tradicionais da etnia Konso foram proclamados Patrimônio Mundial pela Unesco em 2011 devido aos terraços criados para a agricultura e às muralhas de pedras que protegem os assentamentos humanos. Como se não bastasse a engenhosidade dos Konso com seus terraços, possibilitando uma agricultura sustentável nas encostas áridas das montanhas, os líderes da etnia plantam, há muitas gerações, árvores de moringa ao redor de suas casas. Assim, a folhinha verde tão nutritiva não falta a ninguém na comunidade e traz um mínimo de elementos nutritivos a toda a população, principalmente às crianças.  

Poucos brasileiros ouviram falar de uma planta chamada moringa. Originária da Ásia e da África, a árvore de até 12 metros de altura fornece abundantes galhos carregados de pequenas folhinhas verdes. Considerada como uma panaceia para muitos males – de tratamento da malária a dores de estômago – e um alimento com alto valor nutritivo e com uma excelente composição de proteínas, vitaminas e sais minerais, a moringa é uma daquelas árvore que todos habitantes dos trópicos deveriam ter no quintal de casa. Das 14 espécies identificadas, duas são as mais populares. Nativa das encostas do Himalaia, a Moringa oleifera foi reconhecida pela medicina ayurvédica como uma importante erva medicinal há quatro mil anos. A planta indiana acabou sendo disseminada por todo o mundo e chegou até o Brasil. Uma espécie próxima é a Moringa stenotepala, nativa do leste da África. Segundo pesquisadores da Universidade de Addis Ababa, da Etiópia, que pesquisam a planta há quase duas décadas, a moringa possui uma elevada capacidade para combater diferentes doenças tropicais, tais como a leishmaniose. Mas o que assombra os nutricionistas é sua composição como alimento. Pesquisadores concluíram que, comparada grama por grama com outros produtos, a moringa possui sete vezes maisvitamina C que a laranja, quatro vezes mais vitamina A que a cenoura, quatro vezes mais cálcio que o leite de vaca, três vezes mais ferro que o espinafre e três vezes mais potássio que a banana. E mais: a composição de sua proteína mostra um balanço excelente de aminoácidos essenciais (aqueles que precisamos ingerir pois o corpo humano não os produz).

Normalmente, a maturidade é associada à idade e aos anos de experiência de vida cronológica. No entanto, quando se trata de maturidade emocional, a idade pode ter pouco a ver com isso. Muitas vezes a maturidade física chega antes da maturidade emocional. Amadurecer significa entender que não existe amor maior do que o amor próprio, aprender e aceitar o que a vida nos apresenta e seguir adiante. A maturidade emocional não surge do nada; exige trabalho, esforço, boa vontade e o desejo de olhar para dentro e se conhecer melhor, com a cabeça e o coração em perfeita sintonia. Amadurecer significa encarar a realidade como ela é, muitas vezes bem mais dolorosa do que gostaríamos. Aqui estão sete características das pessoas emocionalmente maduras. 1- Sabem dizer adeus A maioria de nós sente muito medo, principalmente quando se trata de soltar as amarras e deixar a vida fluir. Pensar que o passado foi melhor é muito doloroso; nos impede de soltar e deixar ir. As pessoas emocionalmente maduras sabem que a vida fica muito melhor quando é vivida em liberdade. Então, deixam ir o que não lhes pertence, porque entendem que ficar preso ao passado nos impede de fechar ciclos e curar nossas feridas emocionais. 2- Conseguem olhar para o seu passado emocional sem dor Limpar a dor do nosso passado é absolutamente necessário para avançarmos em nosso caminho emocional. As ervas daninhas crescem rapidamente; se não limparmos nosso caminho, não veremos o que está próximo. As pessoas emocionalmente maduras sabem da importância de viver no presente, superando e aceitando o que passou. O que aconteceu, já aconteceu; não podemos mudar. Aprenda com os erros e siga em frente. Se perdermos o contato com o nosso interior, não nos afastamos dele, mas permitimos que o negativo do nosso passado interfira na nossa vida presente. Isso é muito doloroso.   “É por esse motivo que, quando tivermos aprendido o suficiente sobre a nossa dor, perderemos o medo de olhar para dentro e curaremos nosso passado emocional para avançar mais um passo na vida”. 3- Têm consciência do que pensam e sabem A maturidade emocional nos ajuda a entender melhor nossos próprios sentimentos e os dos demais. As pessoas emocionalmente maduras se esforçam para escrever e pensar sobre as suas opiniões ou sobre como se sentem. “Amadurecer é ter cuidado com o que diz, respeitar o que ouve e meditar sobre o que pensa”. A clareza mental das pessoas maduras contrasta com a preguiça e o caos mental das pessoas imaturas. Portanto, a maturidade emocional ajuda a resolver problemas cotidianos de forma eficaz.

O chá de funcho/erva doce é bom para dar ao bebê que já não mama no peito quando ele sofre de cólicas causadas pelos gases e para aumentar a produção de leite materno. Veja como fazer o chá de funcho: 1 cháv/xícara de água fervente; 1 colher (chá) sementes de funcho ou 5 g de folhas verdes de funcho Adicionar as sementes ou as folhas de funcho numa xícara de água fervente, tampar e esperar amornar. Coar e beber a seguir. O funcho/erva-doce é rico em fibras, vitaminas A, B e C, cálcio, ferro, fósforo, potássio, sobre, sódio e zinco, e possui propriedades antiespasmódicas sendo muito eficaz no combate aos distúrbios gastrointestinais. Ele melhora a digestão, combate os gases e pode ser utilizado por todas as idades. Chá de funcho para bebê O chá de funcho é bom para parar a cólica do bebê que já não mama no peito mas não deve ser utilizado sem orientação médica, nem em grandes quantidades. Para os bebês que mamam exclusivamente no peito, a solução pode ser a mãe beber o chá de funcho, pois ele passa através do leite. Para parar a cólica do bebê pode-se: Dar ao bebê que já não mama no peito cerca de 2 a 3 colheres de chá de funcho; Realizar um suave massagem, com movimentos na direção de cima para baixo especialmente no lado esquerdo da barriguinha do bebê; Colocar uma bolsa de água morna sob a barriga do bebê e deixá-lo deitado momentaneamente de barriga para baixo. Contudo, se após 1 hora de tentativas, os pais não conseguirem acalmar o bebê deve-se ligar para o pediatra e explicar a situação. Se nos 2 primeiros meses do bebê, ele apresentar cólicas constantes, com vômito e o bebê ficar muito inquieto ou muito parado, pálido, com os olhos arregalados mas sem febre, pode ser que ele esteja sofrendo de uma invaginação dos intestinos, popularmente chamado de "nó nas tripas" e neste caso não se deve dar nenhum remédio para dor ou para cólica pois pode mascarar este sintoma e agravar a situação. Para que serve o chá de funcho Os benefícios do funcho incluem:  prevenção da azia; alívio dos enjoos; redução dos gases;  ajuda na digestão; tem efeito laxante; abre o apetite;  aumenta a produção de leite nas mães e combate a tosse.

Salsa(anemia); Coentros(estimulante do apetite); Manjericão, Hortelã/Menta, Poejos, Funcho, Erva Doce(cólicas); Rosmaninho, Tomilho, Alho(antioxidante); Oregãos, Alecrim(em bolachas) Gripe - Infusão tomilho ou infusão de alfazema Acalmar em momentos de doença da criança: algumas gotas de óleo essencial de alfazema no ar Baixar febre: infusão de erva-principe Funcho - Ideal para combater cólicas das crianças e azia. As folhas podem ser adicionadas à sopa ou a purés. As suas sementes (onde as suas propriedades benéficas estão mais concentradas) juntar a saladas. Uma infusão fraca ajuda a lavar os olhos quando atacados por algo. (*1) Salsa - pelo seu elevado teor em ferro, ajuda a combater anemias. Promove a descida do leite, após o colostro, e ajuda o corpo a libertar toxinas. Por isso, incorporem estas ervas aromáticas na vossa alimentação e das vossas crianças tendo apenas alguns cuidados fundamentais: - Comprar de agricultura biológica, seca ou fresca, sabendo que neste último caso deverá usar uma quantidade maior; - Usar pouca quantidade para não camuflar o sabor particular dos alimentos; - Nos preparados culinários, ser adicionada 5 minutos antes do cozinhado estar pronto. - E como sempre digo: variar a sua utilização para tirar melhor partido das diversas potencialidades que todas oferecem. Dica: e porque não aromatizar, em casa, açúcar ou sal? Basta comprá-las, preferencialmente secas, e deixar cerca de 3 semanas no meio do sal ou açúcar, tapado...

A alfarroba em pó é uma alternativa saudável e natural, frequentemente utilizada em receitas como substituta do cacau ou chocolate. Proveniente da alfarrobeira, ela é naturalmente doce, livre de cafeína, rica em cálcio e vitamina E. Apesar de encontrá-la facilmente em qualquer mercado, fazê-la também é relativamente fácil e uma alternativa mais barata. Método da panela de pressão Coloque as vagens de alfarroba lavadas em uma panela de pressão elétrica. Configure a panela em 15 libras de pressão e cozinhe-as por aproximadamente 20 minutos. Espere até que as vagens sequem e esfriem para remover suas sementes. O processo de cozimento torna as vagens mais fáceis de abrir. Coloque pequenas quantidades das cascas da vagem sem sementes no liquidificador e bata até formar um pó fino. Método do almofariz de pedra Abra as vagens com um alicate e retire suas sementes. Coloque as cascas vazias em um forno com fogo baixo e deixe-as cozinhar durante a noite. Use o almofariz e o pilão de pedra para moer as cascas secas até formarem um pó.

Universo dos Alimentos² Informação sobre - Alimentação/Nutrição - Alimentos/Nutrientes - Produtos/Ingredientes - Vegetarianismo e Veganismo ™® Mostrar mensagens com a etiqueta Queda de Cabelo. Mostrar todas as mensagens TERÇA-FEIRA, 30 DE JUNHO DE 2015 Queda de Cabelo O melhor é apostar numa alimentação saudável e equilibrada. Vitaminas A C e complexo B (B5;B9;B12) ferro, zinco, selénio e aminoácidos essenciais –metionina, lisina  e cisteína – são alguns dos termos que deve decorar. Mas como sabemos que são complexos e que deve ter demasiadas coisas já armazenadas na cabeça, o SOL pediu à nutricionista Vera Sedas para elaborar uma lista dos alimentos que podem ajudar a ter um cabelo mais saudável. E sabe qual é a melhor parte? É que ao ingerir estes alimentos está também a ‘ajudar’ a sua pele e as suas unhas a ter uma vida saudável. Três em um! 1 -Vegetais de folhas verdes: Comer vegetais de folhas verdes, como espinafres, couves e acelga,  fornece ao corpo vitaminas essenciais para o cabelo, como as vitaminas A e C, que ajudam os folículos pilosos produzirem sebo. As folhas verdes também contêm ácido fólico (B9) e biotina, cálcio  e ferro e zinco – exemplo: cenoura, rúcula e agrião; 2 – Abóbora - rica em metionia e lisina. As sementes de abóbora são ricas em zinco; 3 - Cebola roxa – rica em aminoácidos cisteína, lisina e metionina; 4 - Batata-doce - rica em B12; Sugestão: Faça batidos das folhas de cenoura e de beterraba. São ricos em vitamina A 5 – Abacate: Contém vitamina A e é rico em vitaminas do complexo B 12 , Vitamina E, beta-caroteno, cobre , vitamina C e gorduras saudáveis; 6 – Melão - rico em vitamina B9; 7 - A  Castanha-do-pará, Caju, nozes e Avelãs são ricos em aminoácidos essenciais - a metionina, cisteina e a lisina. As amêndoas e os  Amendoins, para além de terem estes aminoácidos, são ricos em zinco; 8 - Cogumelos – ricos em aminoácidos essenciais (lisina, metionina, cisteina) e vitaminas B5 e B9; 9 - Levedura de cerveja – rica nas vitaminas B5 e B9; 10 – Oleaginosas e sementes ricas em ómega 3 (anti-inflamatório); 11 - Algas –  ricas em sais minerais (ferro, zinco); 12 - Feijão, grão, lentilhas e soja são ricas em vitaminas do complexo B. O feijão é uma grande fonte de proteína magra e também fornece grande quantidade de biotina, ferro e zinco; As ervilhas também ajudam a resolver os problemas capilares, pois possuem os aminoácidos metionina e cisteína; Sugestão: Dar preferência a cereais crus e integrais. Exemplo flocos de aveia, centeio, cevada, malte, trigo-sarraceno, quinoa. São ricos em vitamina B5.  13 – Água de coco - rica em vitaminas A, B, E, cobre, ferro, potássio e é muito hidratante. 14 - Alimentos ricos em magnésio (abóbora e sementes de abóbora, farelo, amêndoas, sementes de sésamo, nozes e sementes, amendoins, millet, grãos, figo seco, melaço, feijão frade) essencial para a formação das proteínas que fortalecem os fios; 15 -  Arroz, feijão e lentilhas: têm aminoácidos que quando combinados dão origem a proteínas que formam o colageneo e a queratina, que são componentes que fortalecem os cabelos e por isso quando consumidos regularmente protegem os fios da queda; 16 - Vitamina D, suplemento alimentar com vitamina D pode ser utilizada contra queda de cabelo, pois ajuda na recuperação da estrutura capilar 17 - Vinagre de maçã: Auxilia na digestão da proteína, fazendo com que esta seja melhor aproveitada pelo organismo. Ele pode ser utilizado de forma tópica ou pode ser ingerido pois ambas as formas evitam a queda de cabelo;  18- Alecrim: A aplicação do alecrim no couro cabeludo melhora a circulação prevenindo a queda de cabelo; .... Aqui ficam mais algumas recomendações dadas pela nutricionista Vera Sedas: •    “As vitaminas são sensíveis ao calor, por isso tente ingerir alimentos ricos nestes compostos orgânicos”; •    “Preferir batidos e  smoothies”; •    “Prefira alimentos biológicos e não processados. A concentração de químicos e conservantes pode causar problemas dermatológicos - não se esqueça de que o cabelo e as unhas são uma extensão da pele!”; •    “As vitaminas do complexo B são hidrosoluveis, a melhor forma de comer alimentos ricos nestas vitaminas são em cru ou cozinhados no vapor”.

Informação sempre útil (veja também os links onde encontra mais informação) - Tabelas: Cereais/Leguminosas/Sementes/Legumes - Demolhar/Germinar - Cozer - Marinar Porque DEMOLHAR e como! - as sementes, oleaginosas, leguminosas e cereais contêm antinutrientes- inibidores da enzima tripsina, oxalatos e fitatos, ou ácido fítico, substâncias que bloqueiam a absorção de uma série de substâncias essenciais ao organismo, como o cálcio, ferro, magnésio e zinco.  Por isso é sempre importante demolhar e/ou germinar(faço sempre) No fim da demolha, lavem sempre muito bem os alimentos e esfreguem-nos com as mãos e água limpa. Por vezes temos que lavar 2 ou 3 vezes até deixarem de deitar sujidade. A água da demolha é deitada fora e nunca deve ser consumida.

Que outros benefícios trazem as bananas maduras?O facto de terem compostos anti-cancerígenos deveria ser uma razão mais que suficiente para incluí-las com mais frequência na nossa dieta. Não obstante, para que não fique com dúvidas, apresentamos outros importantes benefícios que são conseguidos ao comer bananas maduras.Boa saúde digestivaUma banana média contém até 3 gramas de fibra, que contribui para o bom funcionamento intestinal e facilita a circulação dos alimentos no trato digestivo. Supõe-se que é uma fonte natural de electrólitos, que, de um modo geral, são perdidos quando sofremos com diarreias. Também contém compostos prebióticos, como os fruto-oligossacarídeos, que ajudam a conservar as bactérias boas presentes no organismo.Melhora a saúde cardiovascularPor serem ricas em potássio, as bananas maduras diminuem as concentrações de sódio, que podem causar retenção de líquidos e afectar a saúde do coração. Em uma análise de 11 estudos publicados na revista “Journal of the American College of Cardiology”,determinou-se que as pessoas que introduzem alimentos ricos em potássio à dieta, poderiam reduzir os riscos de padecerem de acidentes cerebrovasculares e doenças coronárias.Saúde dos ossosUma pesquisa realizada pelo Centro de Informação de Micronutrientes do Instituto Linus Pauling de Óregon (Estados Unidos) revelou que uma dieta rica em potássio diminui o risco de uma pessoa sofrer com osteoporose. As bananas maduras são fontes de potássio e, como se fosse pouco, os frutooligossacarídeos contribuem no aumento da absorção de cálcio, o que poderia, ao mesmo tempo, fortalecer os ossos.

A banana madura ajuda-nos a aumentar o número de leucócitos e a reforçar o sistema imunológico. Além disso, melhora a saúde cardiovascular e favorece a absorção de cálcio.A banana é uma fruta muito deliciosa que deveria ser incluída, de forma mais frequente, na nossa dieta, não apenas pelo seu agradável sabor, mas também porque está comprovado que contém nutrientes muito importantes que ajudam a melhorar a saúde do organismo. Graças a uma pesquisa recente podemos conhecer outros benefícios das bananas, e mais especificamente, das que estão bem maduras.As bananas contêm o Fator de Necrose TumoralNa medida em que as bananas vão amadurecendo, vão desenvolvendo uma série de manchas escuras e preta que invadem quase toda a casca. Alguns preferem evitar as bananas neste estado, já que são mais doces e sua textura pode parecer não tão agradável. O que poucos sabem é que quanto mais manchas escuras tenha a banana, mais benefícios ela trará ao organismo e, em especial, ao sistema imunológico.Numa pesquisa japonesa recente, descobriu-se que as bananas maduras contém uma citosina chamada Fator de Necrose Tumoral (FNT), que é liberada por algumas células do sistema imunológico, e que tem efeito sobre outras células do corpo. Esta é a que fornece as propriedades que nos ajudam a combater o cancro. Seu efeito é tão poderoso que pode ajudar lutar contra as células tumorais anormais que estão presentes no nosso corpo.A função da citosina é comparada com a do lentinano, que é um imuno-estimulante químico que se aplica por via intravenosa e actua como um agente anti-cancerígeno.O efeito aumenta com a sua maturidade, ou seja, quanto mais madura seja a fruta, maior será seu efeito anti-cancerígeno.À medida que as frutas amadurecem, vão acontecendo mudanças em relação ao seu valor nutricional, aumentando ou diminuindo duas propriedades. No caso das bananas, comprovou-se que quanto mais madura elas forem maior o nível de antioxidantes que se concentram. Além disso, quando ela já tiver muitas manchas escuras, o conteúdo de amido muda para açúcares simples, que são mais fáceis para digerir.Em um estudo feito por cientistas japoneses, foram realizadas provas associadas com o consumo de diferentes frutas maduras: a banana, a uva, a maçã, o abacaxi, a melancia e o caqui. Ao final da investigação, concluiu-se que a banana madura é mais benéfica que as outras frutas, já que tem a capacidade de aumentar o número de células brancas no sangue e reforçar o sistema imunológico.Para aproveitar este importante benefício da banana, recomenda-se comer uma ou duas ao dia.Aumenta as defesas e nos afasta das doençasOs cientistas consideram que quanto mais madura a banana for, maior concentração de Fator de Necrose Tumoral terá. Acredita-se que o número de defesas e de células brancas pode aumentar em até 8 vezes, em comparação com as bananas que são verdes ou que estão frescas.

A mesa radiônica é um ilimitado instrumento de cura quântica, usada junto com um pêndulo e baseada em princípios da radiestesia, radionica e geometria sagrada. A actuação da mesa radiônica é possível tanto no nível físico, emocional, mental e também espiritual. Através da mesa radiônica, podemos diagnosticar e medir as mais diversas vibrações de energia existentes em tudo, assim como em objectos, situações, lugares, pessoas, etc.  Conseguimos obter percentagens precisas sobre as influências que recebemos de tudo que nos cerca, como: - Decisões nos negócios  - Projectos  - Relacionamentos - Actividades profissionais - Viagens e outras possibilidades.  Activa a percepção extra sensorial, ajusta os desequilíbrios, transmuta sistemas de crenças e todos os motivos geradores de bloqueios trazendo a ordem cósmica. Actua limpando as causas e origens das desordens físicas, emocionais, mentais e espirituais. A mesa radionica actua sem limite de espaço ou tempo o que permite limpar inclusivamente heranças trazidas de vidas passadas e que estão a bloquear a vida actual, nela podemos tratar problemas afectivos, de saúde, financeiros, profissionais, problemas com energias nocivas, desequilíbrio dos chacras, corte de laços cármicos, remoção de padrões de medo, culpa, vergonha e programação com códigos de Paz, Saúde, Luz e Harmonia! Após o trabalho desenvolvido na mesa, o indivíduo passa por um ciclo de limpeza de 21 dias, podendo abrir-se novas portas e perspectivas. Uma nova consciência nascerá. Se há algum tempo as coisas para si não têm estado a correr bem, se nada parece dar certo, se situações se repetem na sua vida, se tudo lhe parece difícil, então não deixe de fazer uma consulta de mesa radionica! A Mesa Radiónica gera soluções para tudo, substitui situações complicadas, tornando a nossa vida muito mais FÁCIL e SIMPLES, aproveite e marque já uma consulta!!! Cantinhodoequilibrio@gmail.com 927544771

A mesa radiônica é um ilimitado instrumento de cura quântica, usada junto com um pêndulo e baseada em princípios da radiestesia, radionica e geometria sagrada. A actuação da mesa radiônica é possível tanto no nível físico, emocional, mental e também espiritual. Através da mesa radiônica, podemos diagnosticar e medir as mais diversas vibrações de energia existentes em tudo, assim como em objectos, situações, lugares, pessoas, etc.  Conseguimos obter percentagens precisas sobre as influências que recebemos de tudo que nos cerca, como: - Decisões nos negócios  - Projectos  - Relacionamentos - Actividades profissionais - Viagens e outras possibilidades.  Activa a percepção extra sensorial, ajusta os desequilíbrios, transmuta sistemas de crenças e todos os motivos geradores de bloqueios trazendo a ordem cósmica. Actua limpando as causas e origens das desordens físicas, emocionais, mentais e espirituais. A mesa radionica actua sem limite de espaço ou tempo o que permite limpar inclusivamente heranças trazidas de vidas passadas e que estão a bloquear a vida actual, nela podemos tratar problemas afectivos, de saúde, financeiros, profissionais, problemas com energias nocivas, desequilíbrio dos chacras, corte de laços cármicos, remoção de padrões de medo, culpa, vergonha e programação com códigos de Paz, Saúde, Luz e Harmonia! Após o trabalho desenvolvido na mesa, o indivíduo passa por um ciclo de limpeza de 21 dias, podendo abrir-se novas portas e perspectivas. Uma nova consciência nascerá. Se há algum tempo as coisas para si não têm estado a correr bem, se nada parece dar certo, se situações se repetem na sua vida, se tudo lhe parece difícil, então não deixe de fazer uma consulta de mesa radionica! A Mesa Radiónica gera soluções para tudo, substitui situações complicadas, tornando a nossa vida muito mais FÁCIL e SIMPLES, aproveite e marque já uma consulta!!! Cantinhodoequilibrio@gmail.com 927544771

Mesa Radionica com Sílvia Dionísio

    Silvia Dionisio desde sempre teve curiosidade pela área holística, mas só a partir de 2003 é que começou a ler mais e a pesquisar artigos relacionados com esta área. Ao tomar mais conhecimento através da leitura e de pesquisas , foi ao encontro de formações e em busca de mais conhecimento de forma a evoluir espiritualmente . Fez o Primeiro Nível de Reiki no Centro Mariposa em 1992 , com a grande Mestre Angelina Ataide. Passados anos fez de novo o Primeiro Nível de Reiki com outro grande Mestre Miguel Guimarães , de seguida fez o Segundo Nível com Mestre Fernando Duarte e por fim fez o Terceiro Nível com uma outra grande Mestre Elisabete Maria no Centro Tibetano em Faro. Participou em vários workshops desde leitura da aura, cristais, radiestesia, florais, arquétipos e angeologia. Fez o Curso de Terapias das Vidas Passadas Nível I , no Centro TIBETANO em Faro. Fez uma consulta de mesa radionica e gostou imenso dos resultados, e de imediato identificou-se com a terapia. Fez várias pesquisas no Algarve e encontrou o Espaço Holistico Kuan, onde tirou o Curso de Mesa Radiônica e também o Primeiro Nível de Cura KUAN com a grande Mestre Olga Mendes . Ao longo do seu percurso profissional ,foi sentindo a necessidade de se dedicar mais a esta parte espiritual de forma a canalizar todos os seus conhecimentos atrevés dos seus mestres/ guias naqueles que precisam de ajuda. Tem obtido casos de sucessos e acredita na mudança do outro. É natural de Albufeira, mas reside em Portimão desde 2003. Tem frequência Universitária na área das ciência jurídicas Curso Solicitadoria , pelo ISMAT Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes, e é Formadora pelo IEFP N° F 587663 / 2012 .