5 PONTOS DA REFLEXOLOGIA QUE AJUDAM A PERDER PESO

Conheça cinco pontos mágicos da região do pé que, massageados, ajudam a perder peso

Massagem nos pés é muito bom, o melhor, e até dá para emagrecer. 
Com a reflexologia, técnica oriental milenar que trabalha o equilíbrio físico e emocional do corpo tocando nos pés e mãos, é possível desinchar o corpo, diminuir a vontade de comer, acelerar o metabolismo e aumentar a sua disposição.

Apertando pontos específicos dos pés, é possível tratar os principais distúrbios que levam à obesidade, como ansiedade.
Existem cinco pontos nos pés capazes de auxiliar na “guerra contra a balança”. No peito do pé, por exemplo, activa a circulação do sistema linfático e desincha o corpo.
Veja quais são as regiões dos pés aliadas ao emagrecimento, aprenda a massageá-las e entenda seus benefícios para o corpo.

1. Acelere o metabolismo

Estimulando este ponto (da tireóide), acelera o metabolismo e acelera a queima de açúcares e gorduras. A tireóide é a glândula responsável pelo equilíbrio hídrico e térmico do corpo.
Ela faz queimar calorias para manter a temperatura corporal.

2. Aumente a disposição

Este ponto trabalha a respiração, a circulação e a digestão. Estimulando esta área com uma massagem fricção, na horizontal, respira melhor e facilita a absorção de nutrientes.
Assim, o corpo ganha mais disposição para queimar calorias.

3. Diminua a vontade de comer

Aqui fica o ponto da glândula da adrenalina.
Quando faz massagem nesta área, equilibra o nível de adrenalina do corpo, controlando a ansiedade e a tristeza! Para isso, pressione os dedos sobre a região por dez segundos, três vezes.

4. Faça o intestino trabalhar

Massageando esta região do pé, atinge o ponto do intestino grosso e estimula os movimentos peristálticos do intestino, responsáveis pelo bom funcionamento do intestino.
Para isso, deslize os dedos sobre a área, de baixo para cima, acompanhando a curva que leva ao meio do pé.

5. “Reduza medidas”

Neste ponto activa a circulação do sistema linfático, elimina o acúmulo de toxinas nos tecidos e evita a retenção de líquidos no corpo.
É só massagear o dorso do pé com movimentos circulares no sentido horário e, depois, no anti-horário. Pressione também as quatro regiões entre os dedos para ter um efeito de drenagem linfática.
Com esses dois tipos de toque, você diminui o inchaço, melhora o aspecto da celulite, reduzindo as medidas!


Dica: faça todos os movimentos que mostramos aqui por dez segundos, sempre três vezes.
Comece a massagem no pé direito e, depois, passe para o esquerdo.